Le 2 temps combiné est idéal pour les légères descentes ou lorsque vous souhaitez skier avec plus de puissance. Apprenez à atteindre une vitesse maximale grâce à un timing et une pression sur les bâtons optimaux.
Le double mouvement de bâton avec coup de pied combine la puissance des jambes, des bras et du tronc. Dans cette vidéo, vous apprendrez la technique qui vous permettra d'avancer plus vite et plus efficacement.
Le "deux temps" s'utilise dans les pentes raides où la puissance et le rythme sont essentiels. Apprenez la technique pour grimper avec plus de fluidité et moins de perte d'énergie.
Le pas alternatif est la base du ski de fond classique. Vous trouverez ici des conseils clairs pour gagner en aisance, en puissance et en efficacité, quel que soit votre niveau.
Le patinage libre se pratique à grande vitesse et en descente, sans bâtons. Dans cette vidéo, vous apprendrez à générer de la vitesse uniquement grâce à vos jambes et à trouver votre équilibre à grande vitesse.
À quoi ressemblaient les skis à roulettes à leurs débuts, et quelle est l'évolution actuelle ? Nous revenons sur leur histoire, examinons leur état actuel et explorons les tendances émergentes.
Les skis à roulettes tout-terrain vous offrent la possibilité de vous entraîner sur des chemins de gravier, des sentiers et des terrains accidentés. Nous vous expliquons leur fonctionnement et les points à prendre en compte.
La V2 est l'équipement le plus utilisé en ski de fond de patinage. Voici des conseils pour gagner en vitesse, en stabilité et en endurance sur terrain plat et en légère montée.
De nombreux facteurs peuvent user vos rollerskis. Nous vous proposons des astuces simples pour prendre soin de vos skis à roulettes et ainsi prolonger leur durée de vie et optimiser leur "glisse".
Les bâtons sont un élément important de votre équipement, mais comment choisir les bons modèles et éviter les blessures ? Nous abordons la rigidité, les embouts et les différents types de bâtons.
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