Le "deux temps" s'utilise dans les pentes raides où la puissance et le rythme sont essentiels. Apprenez la technique pour grimper avec plus de fluidité et moins de perte d'énergie.

Le "deux temps" est le pas de base de montée en ski de fond skating – idéal pour les pentes raides où le rythme ralentit et l'effort augmente. Dans cette vidéo, nos moniteurs montrent comment utiliser des poussées courtes et puissantes avec les bâtons, une bonne mobilité des hanches et un bon équilibre pour une propulsion efficace en montée. Cette vidéo fait partie de notre série sur les techniques skating en rollerskis.

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Les premières vidéos de ski à roulettes ont été publiées en juin 2024.